Smoothie bowl décoré pour un dessert sain et coloré

Smoothie bowl décoré pour un dessert sain et coloré

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cuisine recettes - Promotion standard

Le smoothie bowl est un dessert sain et coloré, parfait pour ajouter une touche de gaieté à votre journée. Composé d’ingrédients simples et nutritifs, il est aussi délicieux qu’il est joli à regarder. Que vous soyez un expert en cuisine ou un débutant, ce smoothie bowl est un excellent moyen de commencer à explorer la cuisine saine. Sa préparation est un jeu d’enfant et le résultat est toujours impressionnant.

15 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Dans un blender, mélangez les flocons d’avoine, les graines de chia, le miel, le lait d’amande, le cacao en poudre et la poudre de matcha jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.

Étape 2

Versez le mélange dans des bols.

Étape 3

Décorez chaque bol avec les amandes effilées, la noix de coco râpée, les pépites de chocolat noir et les baies de goji.

Étape 4

Servez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur des ingrédients.

Constance Philippon

Mon astuce de chef

Pour une texture encore plus onctueuse, préparez votre smoothie bowl la veille et laissez-le reposer au réfrigérateur toute la nuit. Cela permettra aux graines de chia d’absorber le liquide et de gonfler, rendant votre dessert encore plus savoureux.

Accords mets et boissons

Un thé vert glacé se mariera à merveille avec ce smoothie bowl, apportant une touche de fraîcheur supplémentaire.

Le smoothie bowl est un plat originaire de Hawaï, popularisé par les amateurs de cuisine saine. Sa préparation rapide et ses ingrédients variés en font un choix idéal pour un petit-déjeuner ou un dessert équilibré.

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Comment servir

Servez votre smoothie bowl dans des bols en bambou pour une présentation naturelle et écologique. Utilisez des cuillères en bois pour renforcer l’aspect naturel du plat.

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