Recette de gougères au fromage maison

Recette de gougères au fromage maison

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Fête des mères
cuisine recettes - Promotion standard

Les gougères au fromage font partie de ces petites merveilles de la gastronomie française que l’on retrouve sur les tables bourguignonnes depuis des siècles. Croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur, elles sont l’amuse-bouche par excellence, celui qui impressionne les invités sans pour autant passer des heures en cuisine. Aujourd’hui, on vous emmène dans les coulisses de cette recette emblématique, avec la précision d’un grand chef et la bienveillance d’un ami.

20 minutes

25 minutes

moyen

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Plat énergétique Assez salé Riche en protéines

Synthèse express

Profil : Les gougères sont un amuse-bouche énergétique et riche, dominé par les lipides et les protéines du fromage et du beurre.
Protéines : L'apport protéique est bon grâce aux œufs et au gruyère, avec environ 11 g pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée, principalement apportée par le fromage et la pincée de sel ajoutée.

À consommer occasionnellement en raison de la richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
259 kcal
Prot. 11.1 g — Gluc. 12.2 g — Lip. 18.9 g
Par portion (4 parts)
318 kcal
Prot. 13.6 g — Gluc. 15 g — Lip. 23.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 259 kcal
Lipides
Matières grasses 18.9 g
dont acides gras saturés 10.8 g
Glucides
Glucides totaux 12.2 g
dont sucres 0.7 g
Autres
Protéines 11.1 g
Fibres 0.5 g
Sel 0.95 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la panade

Dans une casserole à fond épais, versez les 125 ml d’eau avec le beurre coupé en petits morceaux et la pincée de sel. Portez à ébullition sur feu moyen. Dès que le beurre est entièrement fondu et que le mélange bout, retirez la casserole du feu. Versez la farine en une seule fois et mélangez vigoureusement avec une spatule en bois. Remettez sur feu doux et continuez à mélanger pendant 1 à 2 minutes jusqu’à ce que la pâte se décolle des parois et forme une boule compacte. Cette opération s’appelle dessécher la panade. La panade désigne la pâte de base obtenue en mélangeant eau, beurre et farine, avant l’ajout des œufs.

2. Incorporer les œufs

Transférez la boule de pâte dans un saladier. Laissez-la tiédir 2 à 3 minutes, c’est important pour ne pas cuire les œufs au contact de la chaleur. Incorporez les œufs un par un, en mélangeant énergiquement entre chaque ajout. La pâte va sembler se séparer, c’est tout à fait normal, continuez à mélanger et elle redeviendra lisse. Vous obtiendrez une pâte souple et brillante qui forme un ruban lorsqu’on soulève la spatule. Le ruban désigne la texture idéale de la pâte à choux : elle tombe lentement en formant un triangle souple depuis la spatule.

3. Ajouter le fromage et assaisonner

Incorporez les 80 grammes de gruyère râpé à la pâte, ainsi que le poivre noir et la noix de muscade. Mélangez bien pour que le fromage soit réparti de façon homogène dans toute la préparation. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire. Le fromage apporte déjà du sel, soyez donc prudent avec la quantité de sel ajoutée en début de recette.

4. Dresser les gougères

Préchauffez votre four à 200 °C en chaleur statique. La chaleur statique signifie que seules les résistances du haut et du bas du four fonctionnent, sans ventilateur, ce qui permet une montée plus douce et régulière des gougères. Garnissez une poche à douille munie d’une douille ronde lisse de la pâte à choux au fromage. Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, dressez des petits dômes d’environ 3 cm de diamètre en les espaçant de 4 cm car ils vont gonfler. Humidifiez légèrement le bout de votre doigt et aplatissez la petite pointe qui se forme sur chaque gougère pour une cuisson uniforme.

5. Cuire et surveiller

Enfournez la plaque dans le four préchauffé à 200 °C pour 22 à 25 minutes de cuisson. N’ouvrez surtout pas la porte du four pendant les 15 premières minutes, sinon les gougères retomberaient immédiatement. Elles doivent être bien dorées, gonflées et légèrement creuses à l’intérieur. En fin de cuisson, entrouvrez légèrement la porte du four et laissez-les sécher 5 minutes supplémentaires pour éviter qu’elles ne ramollissent en refroidissant.

Gaétan Abadie

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : si vous souhaitez des gougères encore plus savoureuses, remplacez une partie du gruyère par du comté affiné 18 mois. Son goût plus prononcé et légèrement fruité apporte une profondeur aromatique incomparable. Vous pouvez également surgeler les gougères crues, déjà dressées sur la plaque, puis les cuire directement au four sans décongélation préalable en ajoutant 5 minutes de cuisson supplémentaires.

Accords mets et vins

Les gougères s’accordent merveilleusement avec un Chablis premier cru, vin blanc de Bourgogne à la minéralité affirmée qui contraste avec le gras du fromage. Pour rester dans la tradition bourguignonne, un Aligoté de Bouzeron frais et vif sera également une belle option. Si vous préférez les bulles, un crémant de Bourgogne brut fera un mariage parfait pour l’apéritif.

L’info en plus

Un classique né en Bourgogne. Les gougères sont une spécialité fromagère de la région de Bourgogne, dont les premières traces écrites remontent au XVIIIe siècle. Elles sont en réalité une déclinaison salée et fromagère de la célèbre pâte à choux, mise au point bien avant par les pâtissiers français. Aujourd’hui, elles sont servies dans toute la France à l’apéritif, mais aussi dans les caves de dégustation bourguignonnes pour accompagner les premiers verres de vin. Leur légèreté et leur caractère convivial en font un incontournable des grandes tablées comme des petits dîners entre amis.

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Comment présenter les gougères ?

Servez les gougères tièdes, à la sortie du four ou réchauffées quelques minutes à 150 °C. Disposez-les sur un plateau de présentation en ardoise ou dans une corbeille en osier doublée d’un linge en lin blanc pour rappeler l’esprit bistrot bourguignon. Pour une présentation plus élégante, utilisez une assiette à amuse-bouches en porcelaine blanche avec un bord large. Prévoyez des petites serviettes en papier ou des cure-dents décoratifs pour faciliter la dégustation debout lors d’un apéritif. Les gougères se mangent avec les doigts, c’est toute leur convivialité.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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