Cuisine rapide : plats au micro-ondes pour débutants

Cuisine rapide : plats au micro-ondes pour débutants

4.7/5 - (8 votes)
cuisine recettes - Promotion standard

Si vous cherchez à préparer un plat savoureux sans passer des heures dans la cuisine, cette recette est faite pour vous. Facile et rapide, elle nécessite peu d’ingrédients et peut être réalisée entièrement au micro-ondes. Parfait pour les débutants ou ceux qui manquent de temps, ce plat saura ravir vos papilles.

15 minutes

20 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Rincer le riz basmati sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.

Étape 2

Dans une cocotte micro-ondes, mélanger le riz rincé avec 400 millilitres d’eau.

Étape 3

Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 10 minutes.

Étape 4

Pendant ce temps, égoutter et rincer les pois chiches. Dans un bol, mélanger les pois chiches avec l’huile d’olive, le curry en poudre, le sel et le poivre.

Étape 5

Une fois le riz cuit, ajouter le mélange de pois chiches à la cocotte et remuer doucement.

Étape 6

Couvrir à nouveau et cuire au micro-ondes pendant 5 minutes supplémentaires.

Étape 7

Laisser reposer 5 minutes avant de servir pour permettre aux saveurs de se mélanger.

Gaétan Abadie

Mon astuce de chef

Pour ajouter une touche de fraîcheur, vous pouvez incorporer quelques feuilles de coriandre séchée juste avant de servir.

Accord mets et vins

Ce plat s’accorde parfaitement avec un vin blanc sec comme un Sauvignon Blanc, qui complétera les arômes épicés du curry.

Le riz au curry est un plat traditionnellement apprécié dans de nombreuses cultures asiatiques. Grâce à sa simplicité et sa rapidité de préparation, il devient un favori des repas de semaine.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Cocotte Express X2 - Cocottes Innovantes, Polyvalentes et Silencieuses - Cuiseur Vapeur à Cuisson sous Pression au Micro-Ondes - 2x Récipients, Plateaux Vapeur, 2 Couvercles - Ustensile de Cuisine
    COCOTTES EXPRESS INNOVANTES: Les deux cocottes Cocotte Express ont été pensées pour une cuisson sous pression rapide, sûre et silencieuse au micro-ondes, simplifiant la préparation des repas. CONTENU COMPLET : L'offre comprend 2 cocottes express, 2 plateaux vapeur, 2 couvercles sous pression, 2 joints, 2 grilles et 2 protections anti-éclaboussures pour une utilisation polyvalente et efficace CUISSON RAPIDE : Ce cuiseur vapeur assure une cuisson sous pression homogène, rapide et économique. Ces cocottes minute préservent nutriments et vitamines avec une répartition uniforme de la chaleur. UTILISATION ET FORMAT : Ces cocottes express s'utilisent facilement au micro-ondes. Chaque cocotte express permet de cuire à la vapeur ou sous pression, avec différents aliments superposés. PRATIQUE ET PERFORMANT : Cocotte Express est un ustensile de cuisine innovant alliant sécurité, praticité et performances. Découvrez une expérience culinaire moderne et flexible avec ce cuiseur vapeur
    49,99 €
    39,99 €
    -20%
  • Suinga Cocotte Minute Micro-Ondes 2,8 L – Cuisine Saine et Rapide avec Soupape de Vapeur, Fermetures Hermétiques, Tasse Doseuse et Spatule Incluses – Autocuiseur Micro-ondes
    🔥 CUISSON RAPIDE ET SAINE : Grâce à sa capacité de 2,8 L et à sa technologie de cuisson sous pression spécialement conçue pour le micro-ondes, cette cocotte vous permet de préparer riz, viandes, pâtes ou légumes en un temps record, tout en préservant les saveurs naturelles et les nutriments essentiels des aliments. 🛡️ SÉCURITÉ MAXIMALE EN CUISSON : Équipée d’un couvercle avec système de verrouillage hermétique et d’une valve de décompression réglable, elle garantit une utilisation totalement sûre, évitant tout risque de surpression ou de débordement pendant la cuisson. 🧼 FACILE À NETTOYER ET À UTILISER : Son design ergonomique et sa surface intérieure antiadhésive facilitent le nettoyage et réduisent le temps d’entretien, idéale pour une utilisation quotidienne à la maison ou au bureau. 🍚 RÉSULTATS PARFAITS POUR TOUS LES PLATS : Que ce soit pour obtenir un riz moelleux et homogène, des légumes fondants ou une viande tendre, cette cocotte assure une répartition uniforme de la chaleur pour des plats savoureux à chaque utilisation. 🎁 DESIGN COMPACT ET ACCESSOIRES INCLUS : Livrée avec une tasse doseuse et une spatule pour remuer vos préparations, elle s’intègre parfaitement dans tout micro-ondes standard et devient un allié indispensable pour une cuisine rapide et pratique.
    20,95 €

Comment présenter

Servez ce plat dans un joli bol à riz en céramique pour maintenir la chaleur et préserver les arômes. Accompagnez le service de petites cuillères à riz en bois pour une touche authentique.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Yum Asia Kumo YumCarb Cuiseur à riz avec bol en céramique et logique floue avancée, (5,5 tasses, 1 litre), 5 fonctions de cuisson du riz, 3 fonctions multicuiseurs, 220-240V
    RIZ PARFAIT AU TOUCHE D'UN BOUTON - Réglages riz blanc / grain long, grain court / sushi et riz brun avec fonction de cuisson saine unique à faible teneur en glucides (YumCarb). La cuisson en plusieurs étapes signifie une texture, un goût et un arôme parfaits TECHNOLOGIE DE CUISINIÈRE À RIZ FUZZY LOGIC AVANCÉE - réglage automatique de la température et des horaires pour une cuisson optimale du riz, combinée à des options supplémentaires utiles sur mesure, notamment la vapeur, la bouillie, les réglages de cuisson lente, y compris une minuterie préréglée 24 heures et des fonctions de maintien au chaud BOL INTÉRIEUR ENDUIT DE CÉRAMIQUE NINJA DE HAUTE QUALITÉ 5 COUCHES 2mm D'ÉPAISSEUR - durable, sain avec des lignes de niveau de riz imprimées en soie pour différents types de riz. Comprend un manuel d'instructions, un guide de démarrage rapide, un panier vapeur en acier inoxydable, une tasse à mesurer le riz, une spatule à riz et une louche à soupe LA DERNIÈRE TECHNOLOGIE DE CUISSON DU RIZ - Affichage à LED moderne et blanc riz clair et lumineux avec panneau de commande 'Smart Button' de conception coréenne et chauffage surround 3D dans un corps au design industriel élégant! TAILLE POLYVALENTE - Capacité de 5,5 tasses de riz non cuit (1-5 personnes), 1 litre, 220-240V, 50Hz avec prise EU Schuko GARANTIE DE DEUX ANS fournie en standard par le fabricant
    89,90 €
  • Yum Asia Kumo YumCarb Cuiseur à riz avec bol en céramique et logique floue avancée, (5,5 tasses, 1 litre), 5 fonctions de cuisson du riz, 3 fonctions multicuiseurs, 220-240V
    RIZ PARFAIT AU TOUCHE D'UN BOUTON - Réglages riz blanc / grain long, grain court / sushi et riz brun avec fonction de cuisson saine unique à faible teneur en glucides (YumCarb). La cuisson en plusieurs étapes signifie une texture, un goût et un arôme parfaits TECHNOLOGIE DE CUISINIÈRE À RIZ FUZZY LOGIC AVANCÉE - réglage automatique de la température et des horaires pour une cuisson optimale du riz, combinée à des options supplémentaires utiles sur mesure, notamment la vapeur, la bouillie, les réglages de cuisson lente, y compris une minuterie préréglée 24 heures et des fonctions de maintien au chaud BOL INTÉRIEUR ENDUIT DE CÉRAMIQUE NINJA DE HAUTE QUALITÉ 5 COUCHES 2mm D'ÉPAISSEUR - durable, sain avec des lignes de niveau de riz imprimées en soie pour différents types de riz. Comprend un manuel d'instructions, un guide de démarrage rapide, un panier vapeur en acier inoxydable, une tasse à mesurer le riz, une spatule à riz et une louche à soupe LA DERNIÈRE TECHNOLOGIE DE CUISSON DU RIZ - Affichage à LED moderne et blanc riz clair et lumineux avec panneau de commande 'Smart Button' de conception coréenne et chauffage surround 3D dans un corps au design industriel élégant! TAILLE POLYVALENTE - Capacité de 5,5 tasses de riz non cuit (1-5 personnes), 1 litre, 220-240V, 50Hz avec prise EU Schuko GARANTIE DE DEUX ANS fournie en standard par le fabricant
    89,90 €
  • Cuillère à riz en bois naturel anti-adhésif - Cuillère à riz - Spatule de service pour riz et salades de pommes de terre - Ustensiles de service pour cuisine et salle à manger - 17,8 cm
    Matériau : fabriquée à partir de bois naturel, cette pelle à riz offre une surface lisse et antiadhésive, parfaite pour servir du riz et d'autres plats Taille : mesure 17,8 cm de long, ce qui en fait un ustensile de service idéal pour la maison et la cuisine Utilisation polyvalente : parfait pour servir du riz, des pommes de terre, des salades et d'autres plats tout en conservant la texture de vos aliments Design : construction légère mais durable avec une poignée ergonomique pour servir et servir confortablement Entretien : facile à nettoyer et à entretenir, il suffit de laver à la main avec de l'eau chaude et de sécher soigneusement après utilisation
    10,51 €
  • Cuillère à Riz en Bois Naturel, Antiadhésive et Écologique, Cuillère de Service Durable et Ergonomique pour Cuisine, Riz, Purée, Mélange, Idée Cadeau Pratique avec Trou de Suspension
    Fabriquée en bois naturel écologique et léger, cette cuillère est saine, durable et parfaitement adaptée à une utilisation quotidienne dans la cuisine. Conçue avec un trou de suspension pratique, elle peut être accrochée pour un rangement hygiénique et facile, libérant ainsi de l'espace sur votre plan de travail. Texture en bois authentique sans revêtement nocif, offrant une solution saine pour cuisiner et servir tout en ajoutant une touche esthétique à votre cuisine. Poignée épaisse et ergonomique, parfaitement polie pour une prise confortable et une robustesse qui garantit une longue durée de vie sans risque de casse. Idéale pour servir le riz, mélanger des ingrédients ou préparer des purées, cette cuillère est également une excellente idée cadeau pour les passionnés de cuisine et d'écologie.
    5,99 €
Retour en haut