Recette brick ricotta asperges : délicieuse et facile

Recette brick ricotta asperges : délicieuse et facile

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cuisine recettes - Promotion standard

Les bricks ricotta asperges offrent une explosion de saveurs délicates et printanières. Cette recette allie la crème de la ricotta à la fraîcheur des asperges pour un résultat croustillant et savoureux à souhait. Parfaites en entrée ou en accompagnement, ces bricks apportent une touche de finesse à vos repas tout en simplicité.

15 minutes

20 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en graisses Source de protéines Assez salé

Synthèse express

Profil : Recette assez calorique avec un bon apport en graisses.
Protéines : Le plat contient une quantité modérée de protéines.
Sel : La teneur en sel est assez élevée.

Consommer avec modération, surtout si surveillant l'apport en sel.

Par 100 g de recette
196 kcal
Prot. 6 g — Gluc. 21.4 g — Lip. 8.2 g
Par portion (4 parts)
331 kcal
Prot. 10.1 g — Gluc. 36.1 g — Lip. 13.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 196 kcal
Lipides
Matières grasses 8.2 g
dont acides gras saturés 3.4 g
Glucides
Glucides totaux 21.4 g
dont sucres 1.3 g
Autres
Protéines 6 g
Fibres 1.3 g
Sel 0.77 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les asperges

Égouttez bien les asperges en bocal et coupez-les en petits tronçons de taille égale.

2. Mélanger la farce

Dans un bol, mélangez la ricotta, les morceaux d’asperges, le zeste de citron, le sel et le poivre.

3. Assembler les bricks

Déposez une cuillère à soupe de farce au centre de chaque feuille de brick. Repliez les côtés et roulez pour former un cigare. Badigeonnez légèrement d’huile d’olive.

4. Cuire les bricks

Disposez les bricks sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez à 180°C pendant 20 minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

Gaétan Abadie

Mon astuce de chef

Ajoutez quelques feuilles de menthe hachées à la farce pour une fraîcheur supplémentaire.

Vin blanc sec

Accompagnez ces bricks d’un vin blanc sec comme un Sancerre ou un Pouilly-Fumé qui souligne la finesse des asperges.

L’info en plus

Cette spécialité trouve ses racines dans la cuisine du bassin méditerranéen, où les ingrédients frais et les saveurs légères sont privilégiés.

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Astuces de présentation

Servez ces bricks sur un plateau en ardoise pour un contraste de couleurs. Ajoutez quelques tranches de citron et des herbes fraîches pour rehausser la présentation.

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