Le curry de pois chiches minute à l’indienne est une recette savoureuse qui évoque les saveurs envoûtantes de l’Inde. Simplicité et rapidité sont au rendez-vous pour ce plat végétarien, qui fera le bonheur des amateurs de cuisine exotique. À la fois nourrissant et épicé, ce curry se prépare en un rien de temps grâce à des ingrédients facilement accessibles en ligne. Prêt à embarquer pour un voyage culinaire ?
10 minutes
30 minutes
facile
€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Ce curry de pois chiches est riche et nourrissant.
Protéines : Source de protéines grâce aux pois chiches.
Sel : Contient une quantité modérée de sel.
Approprié pour les repas du quotidien, accompagné de légumes.
Par 100 g de recette
90 kcal
Prot. 3.4 g —
Gluc. 10 g —
Lip. 8.3 g
Par portion (4 parts)
281 kcal
Prot. 10.5 g —
Gluc. 31.1 g —
Lip. 25.9 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 90 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 8.3 g |
| dont acides gras saturés | 7.1 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 10 g |
| dont sucres | 3.1 g |
| Autres | |
| Protéines | 3.4 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Sel | 0.4 g |
Ustensiles
Préparation
Épingler cette recette sur Pinterest 
1. Préparer les ingrédients
Égouttez les pois chiches. Mesurez les épices et préparez-les à portée de main.
2. Faire chauffer les épices
Dans une casserole à fond épais, faites chauffer la pâte de curry rouge à feu moyen. Ajoutez l’oignon en poudre, l’ail en poudre, le gingembre moulu, le curcuma et le cumin. Remuez pendant 1 à 2 minutes pour libérer les arômes.
3. Ajouter les liquides
Incorporez les tomates concassées et le lait de coco. Mélangez bien pour obtenir une sauce homogène.
4. Intégrer les pois chiches
Ajoutez les pois chiches égouttés à la casserole. Laissez mijoter à feu doux pendant 20 à 25 minutes, en remuant de temps en temps.
5. Assaisonner
Goûtez et ajustez l’assaisonnement avec du sel selon vos préférences.
Mon astuce de chef
Pour un goût encore plus authentique, vous pouvez ajouter une pincée de garam masala en fin de cuisson. Cette épice typiquement indienne apportera une touche de chaleur et de complexité à votre curry.
Accords mets et vins
Servez ce curry avec un vin blanc sec, comme un sauvignon blanc, qui équilibrera parfaitement les épices.
L’info en plus
Le curry de pois chiches est un plat traditionnellement végétarien qui trouve ses origines dans la cuisine indienne. Riche en protéines et en fibres, il est non seulement délicieux mais également nutritif. Dans la culture indienne, les pois chiches sont souvent utilisés dans les plats de tous les jours pour leur apport énergétique.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
AYAM Pâte de Curry Rouge | 100% Ingrédients Naturels | Saveurs Authentiques | Facile à cuisiner | Thaï | Alimentation Saine | Sans Gluten, Lactose et Conservateurs - 100gSAVEURS AUTHENTIQUES D'ASIE - Toutes les saveurs de l'authentique curry rouge thaïlandais à la maison grâce à notre pâte de curry rouge AYAM. Elle est une combinaison unique et épicée de piments rouges, galangal et feuilles de citron kaffir et doit sa couleur à ses ingrédients principalement rouges, comme le piment rouge, qui lui donne toute sa puissance. Niveau de piment : Moyen. SIMPLE ET RAPIDE À CUISINER - Ultra facile et rapide à cuisiner, notre pâte de curry rouge AYAM se marie avec à peu près tout, du poulet, du boeuf, des légumes ou même des crevettes. Mélangez-la avec notre lait de coco pour obtenir un curry thaïlandais maison aux saveurs authentiques, pour toute la famille. 100% INGRÉDIENTS NATURELS, SANS GLUTEN - AYAM s'efforce de proposer des produits aux listes d'ingrédients courtes. Nous avons banni les conservateurs, les colorants et les exhausteurs de goût de nos pâtes de curry. Sans OGM. Nos pâtes de curry AYAM sont composées à 100% d'ingrédients naturels, ce qui en fait des produits de qualité supérieure. Elles sont certifiées sans gluten par l'AFDIAG et sont sans lactose. ALIMENTATION SAINE - Notre pâte de curry Rouge AYAM est faite à partir d'ingrédients 100% naturels et de haute qualité, ce qui en fait un produit sain pour votre alimentation. IDÉALE POUR CUISINER CHEZ SOI - Notre pâte de curry rouge AYAM est parfaite pour cuisiner à la maison. Il suffit de l'associer à du poulet ou des crevettes pour obtenir un curry thaïlandais traditionnel et authentique que vous pourrez déguster en famille.2,30 €2,10 €-9% -
Mae Ploy Thai Red Curry Paste - Curry thaï authentique – Cuisine thaïlandaise – 400 gPâte de curry thaï polyvalente – parfaite pour currys, soupes, plats au wok Sans conservateur ni colorant artificiel Halal le conseil central islamique de Thaïlande Idéal pour la cuisine asiatique – pour assaisonner riz, nouilles ou viandes marinées3,59 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Tefal - Casserole Duetto Acier Inoxydable avec Couvercle Filtrant - 16 cm | Batterie de cuisine induction avec becs verseurs - Graduations intérieures - Base Thermo-Fusion - Compatible four 250°CACIER INOXYDABLE GARANTI 10 ANS : assurant des performances et une fiabilité longue durée, découvrez un produit de qualité supérieure doté d'un design robuste conçu pour durer DES SAUCES DIGNES D'UN CHEF : réalisez des sauces exceptionnelles comme une sauce à la truffe et aux morilles ou des préparations sucrées COUVERCLE ÉGOUTTOIR ET BECS VERSEURS : ces fonctions ingénieuses permettent d'égoutter et de verser en toute simplicité GRADUATIONS : pratiques, les graduations intégrées assurent des résultats parfaits à chaque fois POIGNÉE ROBUSTE : la poignée sans interstice très résistante assure une prise en main plus sûre et plus facile pendant la cuisson COMPATIBILITÉ FOUR : pouvant être utilisé au four (jusqu'à 250 °C), cet ustensile permet de réaliser des recettes en deux étapes pour une polyvalence totale BASE ÉPAISSE RÉSISTANTE AUX DÉFORMATIONS : ustensile conçu pour une cuisson intensive et des performances longue durée COMPATIBILITÉ TOTALE : compatibilité avec toutes les surfaces de cuisson (gaz, électrique, vitrocéramique et induction) N° 1 MONDIAL : Tefal, n° 1 mondial des ustensiles de cuisine*, pour des résultats parfaits à chaque fois [*Source : Euromonitor International Limited - Édition 2023 - Maison et Jardin - Valeur des ventes de la marque - Données de 2022]30,49 €19,94 €-35% -
Sitram 713511 SITRAM-713511-Lot 3 casseroles 16+18+20cm Sitramovible Arpège en INOX, poignée Amovible-Tous Feux Dont Induction, Argent✔ Le trio indispensable – précision, polyvalence, maîtrise. Lot de 3 casseroles en acier inoxydable Ø16,18,20 cm au Corps 3 couches (Triply) qui allie robustesse et élégance : 1. Extérieur inox ferromagnétique pour compatibilité induction. 2. Milieu Aluminium pour une diffusion optimale et rapide de la chaleur 3. Intérieur Inox brillant. ⭐ Poignée amovible Sitramovible – ergonomie et gain de place - Système ingénieux clipsable en un geste, conçu pour faciliter la manipulation, optimiser le rangement et libérer de l’espace. Idéal pour empiler les casseroles et organiser efficacement sa cuisine. ✔ Tous feux dont induction – grande polyvalence - Compatible avec les plaques à gaz, électriques, vitrocéramiques et induction, ce lot s’adapte à toutes les cuisines modernes. Il passe également au four (180°maximum) et au réfrigérateur. ⭐ 100% Acier inoxydable – cuisson saine et durable garantie : sans PFOA, sans PFAS, sans toxines, sans plomb ni cadmium, ni autres substances controversées. L’inox résiste à l’usage quotidien, ne retient ni goûts ni odeurs et s’inscrit dans une logique d’équipement durable. ✔ Conception pensée pour durer – simplicité d’entretien - Robustes et faciles à entretenir, ces casseroles accompagnent une utilisation régulière sans contrainte. Leur structure inox permet un nettoyage simple y compris au lave-vaisselle et une hygiène parfaite.34,90 €
Comment servir
Servez votre curry de pois chiches dans des bols à curry en céramique. Accompagnez-le de riz basmati pour un repas complet. Utilisez une louche pour servir et proposez éventuellement des naans pour accompagner.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
MALACASA Série LYDIA, Lot de 4 Bols à Soupe en Céramique de avec Poignées, 590 ml Mini Cocottes, Motifs Uniques en Relief, Passent au Four et au Micro-ondes, pour Les Soupes, Ragoûts et DessertsBol multifonction : fabriqué à partir de céramique cuite à haute température, chaque bol à soupe de 590 ml est parfait pour tout, de la soupe à l'oignon français, des chaudrées et du ragoût de bœuf en passant par la tarte de berger, la bisque de fruits de mer, les bols de riz, même les desserts ou le granola du petit-déjeuner. Laissez libre cours à votre créativité culinaire Design ergonomique à double poignée : les deux poignées soigneusement sculptées offrent un équilibre et une prise en main supérieurs lors du transport de contenu chaud. La conception confortable de la boucle garde les doigts loin de la chaleur et minimise les déversements. Motifs élégants en relief : les motifs distincts en relief (pois, fleurs et géométriques) apportent un charme artisanal à chaque repas. Leur vernis ivoire intemporel et leur texture raffinée en font un cadeau remarquable pour les mariages, les pendaisons de crémaillère, les vacances ou les dîners. Passe au four et au micro-ondes : fabriqués en céramique naturelle sans plomb, sans cadmium, ces bols résistent à des températures allant jusqu'à 250 °C. Glissez-les directement du four ou du micro-ondes à la table, pas de vaisselle supplémentaire, pas de complications. Finition émaillée lisse : un vernis céramique non poreux et brillant empêche les taches et résiste aux rayures. Le nettoyage est un jeu d'enfant à la main ou au lave-vaisselle, de sorte que vous passez plus de temps à profiter de votre repas, moins sur les corvées. Rangement peu encombrant : le bord uniforme de chaque bol et la base légèrement effilée permettent un empilage sécurisé, maximisant l'espace sur l'étagère ou l'armoire et gardant votre cuisine organisée.46,99 € -
Lot de 3 Saladiers en Porcelaine Blanche 1600 ml, Ø 20 cm | Grands Bols en Céramique pour Soupe, Ramen, Pâtes, Salade, Céréales, Fruits, Desserts, Micro-ondes et Lave-vaisselleLOT DE 3 SALADIERS GÉNÉREUX : Vous recevrez 3 grands bols en porcelaine blanche d’une capacité d’environ 1600 ml chacun. Avec un diamètre d’environ 20,3 cm et une hauteur de 8,2 cm, ils offrent suffisamment d’espace pour servir soupes, ramen, pâtes, salades, céréales, fruits ou plats en sauce MATÉRIAU EN PORCELAINE DE QUALITÉ : Ces bols à soupe sont fabriqués en porcelaine blanche lisse, au rendu sobre et élégant. Leur finition brillante met joliment en valeur les aliments et s’accorde facilement avec différents styles de vaisselle, pour les repas quotidiens comme pour recevoir des invités DESIGN LARGE ET PROFOND : Leur forme arrondie et leur grande capacité les rendent pratiques pour les nouilles, ramen, pho, pâtes, riz, curry, ragoûts, salades composées ou desserts généreux. Ces grands bols de service conviennent aussi bien au petit-déjeuner qu’au déjeuner ou au dîner COMPATIBLES AVEC LES USAGES COURANTS : Ces saladiers en céramique sont adaptés au micro-ondes, au lave-vaisselle, au congélateur et au four, pour une utilisation plus flexible en cuisine. Leur surface lisse facilite le nettoyage après les repas RANGEMENT FACILE & USAGE MULTIPLE : Les bols peuvent être empilés pour gagner de la place dans les placards. Leur design blanc intemporel est idéal pour servir des portions individuelles, préparer une table familiale, dresser des plats au quotidien ou compléter une vaisselle de cuisine moderne34,99 €
