Wrap végétarien croustillant au houmous épicé

Wrap végétarien croustillant au houmous épicé

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Salut les amis ! Aujourd’hui, je vous propose une recette de wrap végétarien croustillant au houmous épicé. Parfait pour un repas léger, plein de saveurs et facile à préparer. Mettez votre tablier et c’est parti pour une aventure culinaire !

15 minutes

10 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffez votre four à 200°C pour obtenir une chaleur uniforme.

Étape 2

Mélangez le houmous avec le mélange d’épices chili pour le rendre épicé.

Étape 3

Étalez les tortillas sur une surface plane et tartinez-les généreusement de houmous épicé.

Étape 4

Parsemez des chips de maïs concassées sur le houmous pour une texture croustillante.

Étape 5

Roulez chaque tortilla fermement et placez-les sur une plaque de cuisson huilée.

Étape 6

Badigeonnez d’huile d’olive pour une finition dorée et croustillante.

Étape 7

Enfournez pour 10 minutes jusqu’à ce que les wraps soient légèrement dorés.

Gaétan Abadie

Mon astuce de chef

P

Accord mets et vin

Un vin blanc sec, comme un sauvignon blanc, se mariera parfaitement avec les saveurs épicées de ce wrap.

L’info en plus

Le houmous est une pâte de pois chiches très populaire au Moyen-Orient, connue pour sa richesse en protéines et fibres.

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Comment servir ?

Coupez les wraps en diagonale et servez-les sur une planche en bois pour un effet rustique. Vous pouvez aussi les présenter dans des assiettes en porcelaine blanche pour un côté chic.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • 5five - lot de 2 planches à découper bambou
    Dimensions = L. 35 x P. 25 x H. 2,5 cm | Petit modèle = L. 22 x P. 15 x H. 1,1cm | Grand modèle = L. 35 x P. 25 x H. 1,4cm | Poids = 1.054 kg | Matière de la structure: Bambou
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  • Amazon Basics Planches à Découper en Bois, Lot de 3 Pièces, Bois d’Acacia Préhuilé
    ENSEMBLE DE 3 PLANCHES À DÉCOUPER : ensemble de 3 planches à découper en bois de tailles différentes pour préparer vos aliments, servir, hacher, trancher ou présenter de la charcuterie, du fromage, des fruits, des légumes ou de la viande BOIS D’ACACIA : planche à découper en bois d’acacia avec un motif de grain de bois unique. Traitement préalable avec une huile alimentaire pour obtenir une surface lisse et éviter taches et fissures DESIGN FONCTIONNEL : planche à découper en bois adaptée aux couteaux, avec poignée intégrée et rainure pour recueillir les jus DEUX FACES : un côté plat et un côté plat avec rainure pour recueillir le jus LAVAGE À LA MAIN UNIQUEMENT : laver à la main et sécher immédiatement avec un torchon ; ne pas faire tremper ni utiliser au lave-vaisselle ; ajouter de l’huile pour conserver son éclat PLUSIEURS TAILLES : 38,1cm x 25,4cm, 30,5cm x 20,3cm et 22,9cm x 15,2cm ; convient à diverses tâches culinaires Vaisselle, ustensiles de cuisine et articles similaires certifiés FSC (FSC N004130). Fabrication à partir de matériaux issus de forêts gérées de manière durable, de matériaux recyclés et/ou d’autres sources de bois contrôlées
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