Chili con carne facile : la recette simple et savoureuse

Chili con carne facile : la recette simple et savoureuse

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Saint Valentin générique

le chili con carne, célèbre plat mexicain, est une ode à la simplicité et aux saveurs épicées. revisité ici pour une exécution facile à la maison, ce plat réchauffera vos soirées et éveillera vos papilles. suivez le guide pour concocter en toute simplicité un chili con carne aux ingrédients accessibles en ligne et une préparation aisée.

15 minutes

60 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Chili con carne énergétique avec une forte teneur en protéines.
Protéines : Ce plat est particulièrement riche en protéines.
Sel : La teneur en sel est relativement élevée.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
147 kcal
Prot. 12.2 g — Gluc. 8.9 g — Lip. 9.2 g
Par portion (4 parts)
489 kcal
Prot. 40.9 g — Gluc. 29.5 g — Lip. 30.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 147 kcal
Lipides
Matières grasses 9.2 g
dont acides gras saturés 3.3 g
Glucides
Glucides totaux 8.9 g
dont sucres 1.3 g
Autres
Protéines 12.2 g
Fibres 2.3 g
Sel 0.36 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation des ingrédients

Commencez par égoutter et rincer les haricots rouges et placez-les sur le côté.

2. Cuisson du bœuf

Dans une cocotte en fonte, chauffez l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez le bœuf haché et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il soit bien doré.

3. Mélange des épices

Ajoutez l’ail en poudre, l’oignon en poudre, le cumin, le piment de cayenne, le paprika, le sel et le poivre au bœuf doré. Mélangez bien pour que le bœuf soit complètement enrobé.

4. Ajouter les tomates et les haricots

Versez les tomates concassées et les haricots égouttés dans la cocotte. Mélangez bien le tout.

5. Cuisson du chili

Réduisez le feu et laissez mijoter à feu doux pendant environ 45 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que la sauce épaississe.

6. Rectification de l’assaisonnement

Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire avant de servir.

Édouard Courtial

Mon astuce de chef

Pour un chili con carne encore plus savoureux, laissez-le reposer une nuit au réfrigérateur. Les saveurs auront le temps de se développer et se mélanger davantage, offrant un goût plus intense.

Accord mets-vins

Un vin rouge léger, comme un beaujolais ou un tempranillo, s’accorde parfaitement avec les saveurs épicées du chili con carne.

L’info en plus

Originaire du sud-ouest des États-Unis et du nord du Mexique, le chili con carne est un plat populaire lors des réunions familiales et des barbecues. Traditionnellement cuisiné pour affronter les fraîches soirées, il est devenu un incontournable de la cuisine tex-mex.

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Comment servir

Servez le chili con carne bien chaud dans de petits bols en terre cuite pour un effet rustique. Ajoutez une cuillerée de crème fraîche sur le dessus pour adoucir les épices et garnissez avec de la coriandre fraîche si vous le souhaitez.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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