Gratin d'Endives au Jambon : recette Savoureuse

Gratin d’Endives au Jambon : recette Savoureuse

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cuisine recettes - Promotion standard

Le gratin d’endives au jambon est l’un de ces plats qui racontent une histoire simple et sincère : celle d’une cuisine familiale française, généreuse et réconfortante. Né dans les foyers du nord de la France, ce plat associe l’amertume subtile de l’endive, la douceur du jambon et le fondant d’une béchamel dorée au four. À l’heure où la cuisine du quotidien mérite autant d’attention que les grandes tables, ce gratin s’impose comme une valeur sûre, accessible à tous, même aux cuisiniers débutants. Voici comment le réussir à la perfection, avec les gestes et les astuces d’un grand chef.

20 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses saturées Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Le gratin d'endives au jambon est un plat riche et énergétique, typique de la cuisine française généreuse, avec un apport calorique modéré à élevé par portion.
Protéines : L'apport en protéines est excellent grâce au jambon blanc et au fromage, fournissant environ 23 g par portion, idéal pour un plat principal.
Sel : La teneur en sel est notable avec environ 2, 1 g par portion, dépassant légèrement les recommandations quotidiennes pour un seul plat.

À consommer plutôt occasionnellement ou en équilibrant avec des légumes verts peu salés et sans sauce. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
96 kcal
Prot. 5.5 g — Gluc. 5.7 g — Lip. 5.9 g
Par portion (4 parts)
404 kcal
Prot. 23.3 g — Gluc. 24.2 g — Lip. 24.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 96 kcal
Lipides
Matières grasses 5.9 g
dont acides gras saturés 3.6 g
Glucides
Glucides totaux 5.7 g
dont sucres 2 g
Autres
Protéines 5.5 g
Fibres 1.1 g
Sel 0.5 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les endives

Retirez les premières feuilles abîmées de chaque endive, puis coupez la base avec un couteau d’office. Le couteau d’office est un petit couteau à lame courte et précise, idéal pour les travaux minutieux. Creusez légèrement le cœur de la base en forme de cône pour retirer la partie la plus amère. Ne soyez pas trop gourmand dans ce geste : il suffit d’ôter un petit triangle de 1 cm environ. Rincez les endives à l’eau froide et essuyez-les délicatement.

2. Cuire les endives à la poêle

Dans une grande poêle, faites fondre une noix de beurre à feu moyen. Déposez les endives entières, ajoutez la cuillère à café de sucre pour contrebalancer l’amertume naturelle, salez légèrement. Couvrez et laissez cuire 20 minutes en les retournant à mi-cuisson. Elles doivent être tendres et légèrement dorées. Cette étape de précuisson est essentielle : elle évite que le gratin ne rende trop d’eau lors du passage au four.

3. Préparer la sauce béchamel

Dans une casserole à fond épais, faites fondre 50 g de beurre à feu doux. Ajoutez la farine d’un seul coup et mélangez vigoureusement avec un fouet pendant 1 minute pour obtenir un roux. Le roux est un mélange de beurre et de farine cuit ensemble, qui sert de base pour épaissir les sauces. Versez ensuite le lait froid en trois fois, en fouettant sans cesse pour éviter les grumeaux. Laissez épaissir à feu moyen pendant 5 à 7 minutes. Assaisonnez avec sel, poivre et une pincée de noix de muscade. La béchamel doit napper la cuillère : c’est le signe qu’elle est prête.

4. Assembler le gratin

Préchauffez votre four à 200 °C en mode chaleur tournante. La chaleur tournante permet une cuisson uniforme grâce à un ventilateur qui fait circuler l’air chaud dans tout le four. Étalez une fine couche de béchamel au fond du plat à gratin. Enroulez chaque endive dans une tranche de jambon blanc, puis disposez les rouleaux côte à côte dans le plat, bien serrés. Nappez généreusement avec le reste de béchamel. Veillez à bien couvrir chaque rouleau pour qu’il ne sèche pas à la cuisson.

5. Gratiner et servir

Parsemez uniformément le gruyère râpé sur toute la surface du plat. Enfournez pour 20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et légèrement croustillant. Si la coloration tarde, passez en mode gril les 3 dernières minutes en surveillant attentivement. Laissez reposer 5 minutes hors du four avant de servir : cela permet à la sauce de se stabiliser et facilite le découpage.

Édouard Courtial

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour une béchamel sans grumeaux à tous les coups, le secret est d’ajouter le lait froid sur le roux chaud. Ce contraste de température favorise une liaison homogène. Fouettez sans jamais vous arrêter et versez le lait en filet progressif. Si malgré tout des grumeaux apparaissent, passez la sauce au mixeur plongeant : elle redeviendra lisse en quelques secondes. Le mixeur plongeant est un appareil électrique à tige que l’on plonge directement dans la casserole pour mixer sans transvaser.

Accords mets et vins

Ce gratin généreux et crémeux appelle un vin blanc sec avec une belle fraîcheur pour contrebalancer le gras de la béchamel. Optez pour un Chablis ou un Mâcon-Villages, deux vins de Bourgogne qui apportent minéralité et vivacité. Si vous préférez rester dans le nord de la France, terre d’origine du plat, une bière blonde artisanale du Nord-Pas-de-Calais, légèrement amère, fera également merveille en écho à l’amertume douce des endives.

L’info en plus

L’endive, une histoire du nord : l’endive, aussi appelée chicon dans le nord de la France et en Belgique, est une plante découverte par hasard au XIXe siècle par un agriculteur belge. Sa culture en chambre noire, à l’abri de la lumière, lui confère cette couleur blanche et cette légère amertume caractéristique. La France est aujourd’hui l’un des premiers producteurs mondiaux d’endives, avec une production concentrée dans les Hauts-de-France. Le gratin d’endives au jambon est un plat emblématique de la cuisine du nord, souvent servi le dimanche en famille.

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Comment présenter et servir le gratin d’endives au jambon ?

Servez le gratin directement dans son plat de cuisson, posé sur un dessous-de-plat en liège ou en bois pour protéger la table. Chaque convive se sert à l’aide d’une grande spatule de service. Accompagnez d’une salade verte assaisonnée d’une vinaigrette légère à la moutarde, servie dans un saladier séparé. Pour la vaisselle, privilégiez des assiettes creuses ou à bord large qui permettent de contenir la sauce béchamel sans qu’elle déborde. Un pain de campagne tranché en corbeille complète joliment le service.

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